高血压、糖尿病、肥胖等慢性病为什么要这么做?

慢性病又称慢性非传染性疾病，主要包括高血压、糖尿病、痛风等，需要长期治疗，难以治愈的疾病。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出我国因慢性病导致死亡率占88.5%，对于这些慢性病应该进行三级预防，包括未病先防的一级预防，早发现，早诊断，早治疗的“三早”二级预防和病后防复的三级预防。从获益角度看一级预防是最经济，收效最大的。那么我们为什么要强调慢性病的生活方式管理呢？

从上图世界卫生组织发布的影响健康的危险因素中可知生活方式因素占60%，而遗传因素、环境因素、气候因素及医疗因素加起来只占40%，后四项是难以改变的因素，所以称为不可改变危险因素，而生活方式是我们通过自己努力可以发生改变的因素，所以称为可改变因素，我们要加强慢性病的三级预防，就是要从改变自己生活方式着手。

慢性病发生发展过程
慢性病起病隐匿、病程长，它的发生并不是一蹴而就，往往从一些不良方式如吸烟、过量饮酒、高盐饮食、缺乏运动等开始，逐渐到出现一些体检异常，如高血脂、高尿酸、血糖增高等，如果再任其发展就形成高血压，糖尿病、痛风等慢性病，这个过程往往可能需要几年，十几年甚至几十年。在疾病早期及之前任一阶段进行生活方式干预都可能阻断延缓或者逆转疾病发生进程，即使到了疾病中晚期阶段积极生活方式干预也可能减少用药，延缓或阻止并发症发生，改善生活质量。所以我们一定要从早开始，从现在开始，从没有患病开始就重视慢性病预防，改善不良生活方式。

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