不同状态下的身体养生原则各有不同，快来看看吧

俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”，疾病的也并不是突然就降临到我们身上的，在平日里，即使身体健康，也要注意未病养生，处于健康或患病的各个状态处于不同的养生治疗阶段时，应该以什么为原则、宗旨呢？今天，就为大家介绍一下各阶段的养生原则！

完全健康——精神内守，保养精气

《素问·上古天真论篇》中说“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，虚邪贼风，避之有时。恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。健康人的养生要调和阴阳，保养精气，顺应天时，情志恬淡，有节制，不妄为，远离各种的致病因素。这时候的养生要以预防亚健康为主，“思则有备，有备无患”，未病养生，可防患于未然。
欲病阶段——及早调理，未病先防

很多疾病在得病前都会有一些预兆，比如中风，虽起病急骤，病情较重，但是患者在病前常常有头晕、头痛、肢体麻木、力弱等症状；肺系统疾病在发病前常常有鼻痒，鼻腔呼吸道干涩、胸闷等不适；小儿惊厥发生前常常出现手脚发凉、躯体发烫、大便干结或便秘等等，这些状态就是亚健康的表现。对于欲病阶段的患者，应当给予足够的重视，积极进行药物或其他形式的治疗，在发病前去除亚健康症状，防止病发。

患病阶段——既病早治，防止传变

病邪侵入人体的过程是由表及里，由浅到深的，如不能及时治疗或失治误治，就会导致病邪不除，步步深入，由浅及深，病情也越来越复杂，造成临床上的治疗困难，所以在治疗时要早发现，早治疗。
同时，疾病往往是一个或几个脏腑同时发病，此时的治疗不应该仅是“头痛医头脚痛医脚”，还应该预见疾病的发展趋势，防止传变成其他疾病，要保护“未殃之地”。
病愈阶段——谨慎调养，防病复发

处于病愈阶段的患者，可能会因为饮食、起居、情致问题而又复发或产生后遗症，这个阶段的患者身体仍然比较虚弱，正气不足以抵御外邪，所以这时的调护非常重要。

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