女人五脏六腑如何保养？中医穴位养生指南

当我们长期处于一个不规律的生活状态中时，身体就会释放出“抗议的信号”，五脏六腑就像咱们身体里的“滤水芯”，帮我们过滤这些干扰健康的信号。
但随着身体的抗议越来越强烈，五脏六腑就会劳累过度，身体健康就会出现问题。
【心脏抗议信号】

1.舌头溃疡2.额头长痘3.失眠，心悸，焦虑4.胸闷或者刺痛
【穴位】内关穴
宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉。
【适宜】
放松心情，休息充足。

【脾脏抗议信号】

1.思虑重，睡眠差2.白带异常3.脂肪堆积4.口气明显，唇周长痘或溃疡
【穴位】三阴交
健脾化湿，疏肝益肾。
【适宜】
饮食清淡，多做运动。

【肺脏抗议信号】

1.肤色晦暗，面容憔悴2.干咳，便秘3.多愁善感，容易悲伤4.气短胸闷
【穴位】太渊穴
调和营血，促进气血运行。
【适宜】
少吸烟，多喝水。

【肝脏抗议信号】

1.指甲表面有竖纹2.乳腺增生，颈前乳腺胀痛明显3.痛经，易怒，有色斑4.眼睛干涩，偏头痛，脸颊冒痘
【穴位】太冲穴
缓解情绪，疏通郁结。
【适宜】
少熬夜，少喝酒。

【肾脏抗议信号】

1.经量少或经期短，颜色暗2.水肿，腰酸3.下颌长痘，黑眼圈4.容易疲倦，记忆力差
▶黑色养肾处方◀
黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。
【穴位】关元穴
大补阴阳，温肾，散寒。
【适宜】
多喝水，少熬夜。